說起裸睡，很多人表示很不習慣，但是，隨著人們的保健意識越來越強，人們開始注意到裸睡給身體帶來的好處，干凈的裸睡不但對身心放松有好處，還可以快速的幫助身體從疲勞中恢復出來，對于男人來說，裸睡的意義就更大了。

　　男性裸睡不僅可以幫助預防前列腺炎，更能增強男人的性功能。

　　裸睡可預防前列腺炎和性功能障礙

　　裸睡讓男性全身得到了放松，能夠自在、坦然地面對自己的身體。裸睡有種無拘無束的自由快感，臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。

　　而且，裸睡可以喚起性欲，是夫妻生活更加美滿幸福，規律的性生活能促進前列腺液的排出，對治療前列腺炎也有一定的作用。

　　男性的陰囊如果潮濕、不透氣，容易讓細菌滋生繁殖，還會影響到生精功能，精液質量會因此下降。

　　同時，流汗后潮濕的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會，甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。而裸睡則可以增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。

　　夜間這種“零束縛”的裸睡方式，保持前列腺血液流通，能預防前列腺炎的發生。

　　裸睡對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙有一定效果。但是要養成良好的衛生習慣，千萬不要把被子床單當成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚產生刺激，影響睡眠。

　　裸睡對男人好處不少但有4個注意

　　裸睡雖然能預防前列腺炎和性功能障礙，但也有講究，不是說簡單地脫掉內衣上床睡覺就可以了，同時還要注意睡眠的環境。

　　首先，在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適采用的，因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。

　　要裸睡的話，居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構筑一個良好的睡眠前提。健康的裸睡方式，才有利于前列腺炎的恢復。

　　另外，裸睡定要注意保暖，調節臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經常清洗并接受陽光曝曬。

　　溫馨提示：如你還有什么疑問可以咨詢我們的在線專家!